Бронзова південна спека досить часто є предметом заздрощів тих, хто мріяв, але так і не послухав морського прибою.
Але чи потрібно заздрити, адже засмага на думку фахівців, настільки корисна, настільки і шкідлива.
Ще з глибокої давнини, поклоняючись Сонцю як особливому божеству, люди в той же час відзначали цілющий вплив його променів на людський організм. Китайці, наприклад, вважали сонячні ванни ідеальним засобом від віспи, а Гіппократ – від рахіту.
Ще не так давно в суспільстві цінувалась бліда шкіра (як свідчення достатку і благополуччя), а засмагла шкіра була гіркою долею роботяг. Але з приходом індустріальної революції все змінилося – засмагла шкіра стала символом благополуччя. Засмага міцно ввійшла в моду в 40-ві роки ХХ століття з подачі французької законодавиці моди Коко Шанель. Але пов’язувати сонячну засмагу зі здоров’ям почали раніше, на початку 1900-х років, коли запропонували метод лікування сонячними променями, названий “геліотерапією”.
У ХХ столітті людство винайшло солярій. І якщо раніше він був дорогим задоволенням, то нині “штучне сонце” стало загальнодоступним.
ПЛЮСИ ЗАСМАГИ
У помірній кількості сонячні промені сприятливо діють не лише на шкіряні захворювання ( псоріаз, нейродерміт, екзема тощо), але і сприяють вироблення вітаміну Д3 – “сонячного гормону”, який підсилює імунітет і виявляє цілющий вплив на кровообіг (покращує циркуляцію крові, нормалізує тиск). Дякуючи ультрафіолету також пришвидшується синтез вітаміну Д, який забезпечує засвоєння кальцію і фосфору, допомагає зміцнювати м’язи, кістки, швидкому заживленню ран і підвищує загальний тонус організму.
МІНУСИ ЗАСМАГИ
Надмірне перебування на сонці пагубно діє на шкіру. Вона передчасно старіє (вже до 35-40 рокам шкіра набуває ознак старіння), стає грубою, дряблою і зморшкуватою, а в майбутньому може розвинутись рак шкіри. Ризик захворіти на рак шкіри подвоюється, якщо в молодому віці людина отримала два і більше серйозні сонячні опіки.
При наявності таких дефектів шкіри, як пігментні п’ятна і численні або великі родимки – потрібно звести засмагу до мінімуму і проконсультуватись у лікаря-дерматолога. А людям, що хворіють на дерматит, бажано взагалі не приймати сонячні ванни.
Дуже обережно повинні ставитись до загару люди з підвищеним кров’яним тиском, з порушенням функції печінки і серця, а також люди, хворі на туберкульоз.
Лікарі не рекомендують також засмагати вагітним жінкам, оскільки в них виробляється гормон, який створює пігментно - активізуючий ефект, у разі чого на обличчі можуть проявитися коричневі п’ятна (хлоазма), тому вагітні жінки дуже чутливі до ультрафіолету і їм не рекомендовано засмагати в солярії.

Кіровоградські міські курси ЦО